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競技疊杯
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(Speed Stacks)
設備
疊杯專用杯
競技疊杯運動使用的專用杯，一組有 12 個杯子。是具特殊設計，質地堅固又輕巧的塑膠杯，底部有洞。
疊杯專用墊
疊杯專用墊可讓疊杯在堆疊時較順暢，降低與桌面的碰撞亦可保護疊杯本身。
疊杯專用計時器
可顯示小數點後三位的顯示器。
比賽項目
3-3-3 計時賽
使用9個杯子，每3個一組，選手要依規定順把每組杯子疊成金字塔狀，最後重新組合回原狀。
3-6-3 計時賽
使用12個杯子，左、右兩旁各有3個杯子，中間6個。同樣地，選手要依規定順序把每組杯子疊成金字塔後重新組合回原狀。
Cycle計時賽
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使用12個杯子，選手需要依規定順序按以下規則完成賽事先完成3-6-3項目，再完成6-6項目，然後是1-10-1最後3-6-3。
比賽流程
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Cycle
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熱身
每位參賽選手在比賽前有2次機會熱身，熱身順序必須與比賽順序相同。
比賽
裁判會表示「計時器清零，準備好可以開始。」
選手會進行3次疊杯，以「向上疊杯」及「向下收杯」的方式完成。
裁判會記錄選手的秒數成積，前題是沒有犯規發生。
向上疊杯
將杯子向上堆疊成金字塔形狀。
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向下收杯
收回已疊好的杯子，變成原本的「柱」形狀。選手必需要以雙手順序收第一及二組杯，第三組杯可以使用單手收杯。
主要犯規
杯子從杯組中掉落到桌子/ 地上。
未能成功完成金字塔「向上疊杯」，上層的杯滑到下層。
向下收杯的杯組倒在旁邊。
Cycle疊法錯誤。
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